Widać jakie są standardy skoro dochodzi do takich wpadek. Bongards' Creameries pewnie podał do ogólnej wiadomości komu sprzedał towar więc trudno, żeby kupujący nie wycofali go. Jesteś pierwszy który zabiera głos jak ktoś pisze prawdę o amerykańskich suplach. Sprzedajesz je??
A ile Ci brakuje w diecie? chyba ze nie liczysz zapotrzebowania, jak nie to zostaje tylko lustro i waga i manipulowanie posiłkami tego więcej lub mniej w zalezności jakie są efekty.
Hmm.. mi wychodzi że aby zrzucić 1kg tygodniowo 1920 kcal maks, dziennie przy czym korzystałem z kilku różnych źródeł wiedzy i wszędzie mi wychodzi podobnie: - do 100g białka - do do 270 g węgli - do 65 g tłuszczy Wytłumaczcie mi proszę łopatologicznie, czemu radzicie stosować inny bilans B/W/T niż podobno wzorcowe 55/15/30 ? Jakie są wady i [...]
wlasnie bo z tego co czytalem ost. to fruktoza z bialkiem,ww...ogolnie z pozywieniem to daje wiecej minusow niz plusow...ale chyba nie przy takich dawkach jakie sa w matrixie...(minusy glownie ze wiecej % prawdopodobientswa obrosniecia w tluszczyk:) <<<Champions are Made Not Born>>>
Wielkie dzieki, napewno zaczne cwiczyc, ale koniecznie dokupie sobie sztange. Jakie sa najlepsze cwiczenia na sile? Takie zebym mogl codziennie pod wieczor sobie pocwiczyc juz po za treningiem nawet.
Retex a ty...tak ogolnie,to wiesz,jakie sa zalozenia tego treningu? ogolnie-zalozenia treningowe pacjenta na twoim poziomie? wydaje mi sie,ze nie za bardzo.
[...] na swoje metne wypowiedzi chwytaja sie ciosow ponizej pasa, nachodzac na czyjas osobe, swoimi glupimi wywodami a wiec: nie znasz mnie, nie wiesz ile trenuje, nie wiesz jakie sa efekty tych treningow wiec nie oceniaj czegos czego nie wiesz/widzisz "tylko glupiec noca w ciemnym lesie uparcie widzi droge" i zamiast siedziec tu na [...]
Witaj Jak podejesz wyniki badan to obok zawsze pisz jakie sa normy dla labo w ktorym robiles badania. bedzie to latwiejsze w ocenie ewentualnych wynikow. czasem normy koga sie nieco roznic. CO do tribulusa jest on adaptogenem, ktory w jakims stopniu pomaga w optymalizacji poziomu hormonow, ma za zadanie nieco wplywnac na jadra, aby produkowaly [...]
Rozumiem Cię. Czy możesz jednak odpowiedzieć jaka jest? Jak się w niej poruszasz? Jakie są kroki? Jak wykonać obrót z gardą o 180 stopni? Poproszę. To nie atak tylko ciekawość. Pozdrawiam Wojciech Adamusik
z opisu i składu wygląda nieźle ALE lepiej byłoby wziąć coś sprawdzonego w praktyce na pewno będzie lepszy od tego poprzedniego nie wiem jakie są koszty wysyłki do UK, ale polskie sklepy udostępniają taką opcję
Bralem prop i winko i tak sobie. Chyba ze poprostu pociagnac go troche dluzej co?? a ten trenaplex? szczerze nie mialem z tym zabardzo doczynienia i nie wiem co i jak. Jakie sa efekty uboczne? jednego i drugiego? I co jesli np dawal bym dawki na tydzien np minimalne.
w sumie to wynika, że musiałbym odwiedzić lekarza, ale póki co poczekam, może to się zregeneruje samoistnie. ale generalnie, jakie są możliwe warianty, przykładowo, pesymistyczna i optymistyczna wersja?
Heh, Ty to pytasz Za parę dni znowu te same pytania pewnie będą. 1. No powinno się ćwiczyć każdą partie raz w tygodniu. A partie mięśni to chyba znasz jakie są. 2. Trochę masy powinno Ci przybyć, ale to zależy od diety. Jak masz kcal na plus to i masa jest na plus. 3. Ja ćwiczę na kortówce, jakoś tak mi po tym pompuję przedramię. A ściskacz nie. [...]
Hej, skoro zacząłeś od przeczytania art to juz sukces:) co do obciążeń to musisz sam pod siebie dobierać , z czasem wyczujesz jakie są odpowiednie , pamietaj że zawsze na pierwszym miejscu technika a potem ciężar . Suplementy sobie odpuść a skup się głównie na diecie , tzn możesz sobie dać jakieś podstawy typu witamina D ,Omega , [...]
[...] to brak gonitwy myśli, którą mam przeważnie gdy jestem zmęczony i utrzymuje się chyba czwartą godzinę od zażycia oraz brak wrażenia ciężkości głowy, towarzyszącą mi już od jakiegoś czasu. Miałem na początku też mega ochotę pogadać z jakimiś dziewczynami ale w końcu przeszło. Zastanawiam się, czy nie założyć tutaj swego rodzaju dziennika i w [...]
[...] wystarczy to do kolejnego pojedynku o tytuł. "Trudno mi zdecydować, szczerze mówiąc," powiedział Ortega. "Widziałem, że wielu ludzi ostatnio mówiło: „Ten facet, ma już dwie walki o pas”. Więc w tym momencie to nie jest już moja praca. Muszę wykonać swoją pracę i walczyć i wygrywać i w zasadzie zobaczyć jakie są plany i jak to g**** się rozegra."
Izolat dla Olimpa - kto go wytwarza ?
